POWER YOGA
Le Power Yoga est une pratique complète pour travailler activement la force, la mobilité, la concentration et le contrôle du mental à travers des flows intenses et rapides basés sur la respiration.
1 cours : 14€
1 cours en ligne : 12€
5 cours : 65€
10 cours : 120€
Cours d'essai : 5€
Cours d'essai : 5€
Planning
Lundi – Boulder Line
19h15 – 20h15
YOGA VINYASA
Une combinaison de mouvements dynamiques, de force, d’équilibre, de relaxation et de respiration pour tonifier et détendre le corps et l’esprit.
Cette pratique s’adapte à tous les niveaux.
1 cours : 14€ / En ligne : 12€
5 cours : 65€ / En ligne : 55€
10 cours : 120€
Cours d'essai : 5€
Cours d'essai : 5€
Planning
Mardi – En Ligne
19h00 – 20h00
Mercredi – Boulder Line
19h15 – 20h15
YIN YOGA
Le Yin yoga est une pratique douce qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise et plus particulièrement du système des méridiens.
Ce cours vous invite à ralentir pour relâcher les tensions et trouver une relaxation profonde.
Tarif : https://le-nuage.fr/
Cours en ligne : 12€
Cours d'essai: 5€
Cours d'essai : 5€
Planning
Vendredi – Le Nuage
12h30 – 13h30
En ligne
Sur demande
Montpellier
Pour aller plus loin
Je me déplace à Montpellier et aux alentours pour des cours privés ou en petit groupe chez vous ou en extérieur. J’adapte mes cours en fonction de votre niveau et de vos objectifs : vous renforcer, améliorer vos performances sportives, travailler votre mobilité et votre souplesse, vous relaxer…
1 pers : 35€ + déplacement
2 pers : 45€ + déplacement
3 pers : 65€ + déplacement
Forfait découverte : 3 cours + 1 massage = 140€
Montpellier
Massage Thai
Le massage thaï (habillé, au sol) est un massage holistique qui s’intéresse à tous les systèmes du corps humain: système énergétique, musculaire, respiratoire, nerveux…
La pression le long des sen (lignes d’énergie) et les étirements de la chaine musculaire vous aide à libérer les tensions et les blocages énergiques. Son effet relaxant permet d’apaiser le mental, réduire le stress et améliore le sommeil.
Ce massage est particulièrement recommandé pour les sportifs car il favorise la circulation sanguine, apaise les tensions musculaires et aide à la récupération.
Prix de lancement :
1h00 : 50€
1h30 : 75€
Ils en parlent le mieux
« Un immense merci à Valeri qui m’a fait découvrir et aimé le yoga. Une pratique qui permet de se sentir bien intérieurement. Le bien-être passe par le mental avant tout et les effets sur le physique sont incroyables. Je ne peux plus m’en passer. Merci pour tout.
Fidèle au poste 😘 »
Charlotte
« Avec Valeri on est en confiance. Les cours sont adaptés et évolutifs. On ne s’ennuie pas et on se découvre des facilités que l’on ne soupçonnait pas! On progresse à notre rythme, on apprend chaque fois un peu plus. Un vrai bonheur, au point qu’il devient difficile de louper un cours!! »
Sophie
« Professionnalisme et bienveillance, tout ce que je recherche pour ma pratique de Yoga, un réel coup de cœur »
Marie
« Le yoga avec Valeri est un réel temps pour soi. Une superbe découverte en période de confinement dont je ne peux plus me passer! Merci à toi. »
Lucie
« Très bonne prof, cours de yoga facile à suivre de chez soi via Zoom, c’est devenu un rdv incontournable pour me tonifier et me détendre à la fois»
Emmanuelle
« J’aime le yoga depuis les cours de Valeri, une prof très pédagogue 
»
Soazic
« Merci pour ce massage Thaï incroyable! J’ai passé un très bon moment de détente. Valéri a été très douce et à l’écoute de mes besoins.
Mady