YOGA DYNAMIQUE
Une pratique complète pour travailler activement la force, la mobilité, l’équilibre et la concentration à travers des flows, plus ou moins intenses et plus ou moins rapides, basés sur la respiration. Chaque séance s’achève par un moment de relaxation pour relâcher les tensions et apaiser le mental.
Les cours de Yoga Dynamique
Mardi 19h45
Yoga en ligne
Dimanche 9h30
Vinyasa (Joy)
Dimanche 18h30
Yoga à la bougie (Slow)
ARM BALANCE
Un flow dynamique et intense pour construire sa force, comprendre les bases de l’alignement et les techniques des postures sur les bras ou des inversions 💪
Cette pratique s’adapte à tous les niveaux (sauf grands débutants)
Les cours d'Arm Balance
Jeudi 19h45
Equilibre & Arm Balance (Joy)
YOGA DOUX
Un slow yoga doux et profond qui vous invite à ralentir pour explorer les sensations, relâcher les tensions et trouver une relaxation profonde.
Les cours de Yoga Doux
Mardi 18h00
Yoga doux (L’Intuitive)
Mercredi 19h30
Deep Flow (Slow)
Montpellier
Pour aller plus loin
Je me déplace à Montpellier et aux alentours pour des cours privés ou en petit groupe chez vous ou en extérieur. J’adapte mes cours en fonction de votre niveau et de vos objectifs : vous renforcer, améliorer vos performances sportives, travailler votre mobilité et votre souplesse, vous relaxer…
1 pers : 30€ + déplacement
2 pers : 50€ + déplacement
3 pers : 60€ + déplacement
Montpellier
Massage Thai
Le massage thaï (habillé, au sol) est un massage holistique qui s’intéresse à tous les systèmes du corps humain: système énergétique, musculaire, respiratoire, nerveux…
La pression le long des sen (lignes d’énergie) et les étirements de la chaine musculaire vous aident à libérer les tensions et les blocages énergétiques. Son effet relaxant permet d’apaiser le mental, réduire le stress et améliore le sommeil.
Ce massage est particulièrement recommandé pour les sportifs car il favorise la circulation sanguine, apaise les tensions musculaires et aide à la récupération.
Prix de lancement :
1h00 : 55€
Ils en parlent le mieux
« Professionnalisme et bienveillance, tout ce que je recherche pour ma pratique de Yoga, un réel coup de cœur »
Marie
« Un immense merci à Valeri qui m’a fait découvrir et aimé le yoga. Une pratique qui permet de se sentir bien intérieurement. Le bien-être passe par le mental avant tout et les effets sur le physique sont incroyables. Je ne peux plus m’en passer. Merci pour tout.
Fidèle au poste 😘 »
Charlotte
« Avec Valeri on est en confiance. Les cours sont adaptés et évolutifs. On ne s’ennuie pas et on se découvre des facilités que l’on ne soupçonnait pas! On progresse à notre rythme, on apprend chaque fois un peu plus. Un vrai bonheur, au point qu’il devient difficile de louper un cours!! »
Sophie
« Le yoga avec Valeri est un réel temps pour soi. Une superbe découverte en période de confinement dont je ne peux plus me passer! Merci à toi. »
Lucie
« Très bonne prof, cours de yoga facile à suivre de chez soi via Zoom, c’est devenu un rdv incontournable pour me tonifier et me détendre à la fois»
Emmanuelle
« J’aime le yoga depuis les cours de Valeri, une prof très pédagogue 
»
Soazic
« Merci pour ce massage Thaï incroyable! J’ai passé un très bon moment de détente. Valéri a été très douce et à l’écoute de mes besoins.
Mady
« Val was communicative and professional. We discussed my pain points, and she made sure to take care of it 
As an athlete myself, it was very helpful for me to relax, and I definitely left feeling better than when I came in
»
Jason
«J’ai adoré le message donné par Valéri! Elle a bien pris le temps de comprendre où j’avais des tensions pour y apporter une attention plus particulière, et elle est attentive aux commentaires. Elle masse avec un juste équilibre de délicatesse et de force (pression). L’ambiance était très relaxante, j’ai passé un super moment. Merci encore ! »
Marion
«Je recommande vivement les massages et les cours de yoga de Pluton Yoga
merci pour ces moments de détente 
»
Marine