POWER YOGA

Le Power Yoga est une pratique complète pour travailler activement la force, la mobilité, la concentration et le contrôle du mental à travers des flows intenses et rapides basés sur la respiration.

1 cours : 14€ 

1 cours en ligne : 12€ 

5 cours : 65€ 

10 cours : 120€ 

Cours d'essai : 5€

Cours d'essai : 5€

Planning

Lundi – Boulder Line

19h15 – 20h15

YOGA VINYASA

Une combinaison de mouvements dynamiques, de force, d’équilibre, de relaxation et de respiration pour tonifier et détendre le corps et l’esprit.
Cette pratique s’adapte à tous les niveaux.

1 cours : 14€ / En ligne : 12€

5 cours : 65€ / En ligne : 55€

10 cours : 120€ 

Cours d'essai : 5€

Cours d'essai : 5€

Planning

Mardi – En Ligne

19h00 – 20h00

Mercredi – Boulder Line

19h15 – 20h15

YIN YOGA

Le Yin yoga est une pratique douce qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise et plus particulièrement du système des méridiens.

Ce cours vous invite à ralentir pour relâcher les tensions et trouver une relaxation profonde.

Tarif : https://le-nuage.fr/

Cours en ligne : 12€

Cours d'essai: 5€

Cours d'essai : 5€

Planning

Vendredi – Le Nuage

12h30 – 13h30

En ligne

Mardi 31 janvier 20h00 (free)

Montpellier

Pour aller plus loin

Je me déplace à Montpellier et aux alentours pour des cours privés ou en petit groupe chez vous ou en extérieur. J’adapte mes cours en fonction de votre niveau et de vos objectifs : vous renforcer, améliorer vos performances sportives, travailler votre mobilité et votre souplesse, vous relaxer…

1 pers : 30€ + déplacement

2 pers : 40€ + déplacement

3 pers : 60€ + déplacement

Montpellier

Massage Thai

Le massage thaï (habillé, au sol) est un massage holistique qui s’intéresse à tous les systèmes du corps humain: système énergétique, musculaire, respiratoire, nerveux…

La pression le long des sen (lignes d’énergie) et les étirements de la chaine musculaire vous aide à libérer les tensions et les blocages énergiques. Son effet relaxant permet d’apaiser le mental, réduire le stress et améliore le sommeil.

Ce massage est particulièrement recommandé pour les sportifs car il favorise la circulation sanguine, apaise les tensions musculaires et aide à la récupération.

Prix de lancement :

1h00 : 45€

1h30 : 65€

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