Dimanche 16 Novembre 11h00

Hips & Arm Balance

Joy Yoga

Tarif : 25€

Un flow intense et profond autour des ouvertures de hanches et des postures d’arm balance. Des postures telles que Eka Pada Koudinyasana ou Astavakrasana pourront vous être proposés avec différentes options et variations pour tous les niveaux.

Photo : Ninon de Buyl

    Samedi 16 décembre 17h

    Accueillir l'hiver avec le Yin Yoga

    L'intuitive

    Tarif : 25€

    A l’image du symbole Yin Yang, la nature est un système de mouvement, d’alternance, de transformation. Le fait que tout ce qui existe se meut perpétuellement est le fondement de la philosophie chinoise. Ainsi, on considère que l’être humain doit s’adapter aux cycles naturels, notamment au rythme des saisons, pour faire circuler l’énergie librement et trouver l’équilibre dans le corps et l’esprit.

    L’hiver, qui représente l’apogée du Yin et que l’on associe à l’élément Eau, nous invite au calme, au silence et à la profondeur. 

    Lors de cet atelier, je vous propose 1h30 de Yin Yoga axé sur la colonne, les ouvertures de hanches et l’introspection.