Dimanche 5 février 11H00 - 13H00

Arm Balance & Inversions

The Yogiinme Castelnau

Durée : 2h00
Tarif : 25€

Une pratique dynamique pour construire sa force, comprendre les bases de l’alignement et les techniques des postures sur les bras et des inversions. Un atelier tout niveau pour renforcer sa confiance en soi, apprendre étape par étape, et surtout s’amuser !

Photo : Ninon de Buyl

    Dimanche 19 février 18h00 - 19h30

    Slow Evening Flow special Inversions

    Studio Shanti  Yoga Shala

    Durée : 1h30
    Tarif : 15€

    1h30 de flow guidé et de pranayama pour créer de l’espace dans votre corps, explorer différentes inversions selon votre niveau et apaiser le système nerveux pour trouver le calme et l’équilibre.

    Photo : Ninon de Buyl

      Dimanche 22 Mai

      ATELIER MOBILITE

      PLUTON YOGA

      Durée : 6H
      Tarif : 95€ la journée, 50€ la demie-journée

      [PROGRAMME]⁠

      6h pour explorer et comprendre les notions de mobilité à travers la pratique mais aussi l’anatomie. Durant cet atelier nous observerons le mouvement articulaire afin d’exploiter l’amplitude du mouvement conscient et contrôlé.

      9h00 – 10h30 : Pratique
      10h30 – 12h00 Anatomie / Q&A
      13h30 – 18h30 Mobilité

      Cet atelier est destiné à tous les niveaux de pratique.

      📍 44 Av. Georges Clemenceau, 34000 Montpellier

      [Assan Beyeck Rifoe]⁠

      Après avoir consacré 9 ans à la danse en tant qu’interprète et enseignant Assan découvre le yoga.D’un naturel passionné, il consacre une grande partie de son temps à la pratique sous diverses formes. C’est l’envie de se nourrir de cet art de vie ainsi que de le partager qui lui permet de se certifier en Yinyasa et Vinyasa lors de formations 500 heures auprès de Mathieu Boldron, Il poursuit sa formation avec deux 50h de Yin, plusieurs certifications en Thaï Massage et mouvement fonctionnel ainsi qu’un autre 300h avec Dylan Werner.

      Apprendre plus pour offrir plus, c’est dans cette optique qu’Assan partage son enseignement ludique, engageant et accessible, créant ainsi un espace de soutien sécurisé où les étudiant-e-s peuvent s’immerger profondément dans leur corps afin de permettre une expérience enrichissante.

      Photo : Amélie Jouchoux